很多人覺得戴眼鏡久了會(huì)讓眼球變凸、眼窩凹陷，因此不少家長明知孩子看不清，也拖著不給配眼鏡。

但你知道嗎？這種“拖延”可能反而讓眼睛更“凸”。

今天我們就來扒開真相：戴眼鏡到底會(huì)不會(huì)讓眼睛變形？如何避免？

長期戴眼鏡，真的會(huì)讓眼睛變形嗎？

先說結(jié)論：眼睛變形（比如眼球外凸、眼窩凹陷），和戴眼鏡沒有直接關(guān)系。真正的“罪魁禍?zhǔn)?/span>”是近視本身，更準(zhǔn)確地說，是“眼軸變長”。

這里得先認(rèn)識(shí)一個(gè)關(guān)鍵概念——眼軸?？梢园蜒矍蛳胂蟪梢粋€(gè)“球形相機(jī)”，眼軸就是從鏡頭（角膜）到底片（視網(wǎng)膜）的直線距離。正常情況下，光線進(jìn)入眼睛后會(huì)精準(zhǔn)聚焦在視網(wǎng)膜上，就像相機(jī)準(zhǔn)確對(duì)焦，我們才能看清東西。

但如果是軸性近視（大多數(shù)人近視都是這種類型），眼睛會(huì)像氣球一樣擴(kuò)張，眼軸則隨之變長：

• 臨床數(shù)據(jù)顯示，眼軸每拉長1毫米，近視度數(shù)大約會(huì)增加300度【1】；

• 隨著眼軸越來越長，眼球會(huì)被“撐”得越來越大，從側(cè)面看就會(huì)有外凸感，眼窩也可能顯得更深。

總之，近視度數(shù)越高、眼軸越長，眼球變形可能越明顯，這和戴不戴眼鏡、戴多久眼鏡根本沒關(guān)系。

孩子已經(jīng)近視，怎么避免眼軸持續(xù)拉長？

發(fā)現(xiàn)孩子近視后別焦慮，雖然眼軸變長不可逆，但我們有不少科學(xué)方法能“踩剎車”，防止度數(shù)快速加深。

1. 角膜塑形鏡（OK鏡）：晚上戴，白天不用戴的“隱形防控鏡”

這是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性隱形眼鏡，原理是通過夜間配戴時(shí)的物理壓力，暫時(shí)改變角膜形狀，同時(shí)在視網(wǎng)膜周邊形成“近視性離焦”，從而延緩眼軸增長。

優(yōu)點(diǎn)：晚上戴8-10小時(shí)，白天不用戴眼鏡也能看清，運(yùn)動(dòng)、上課更方便。

注意：適合8歲以上、近視600度以內(nèi)、散光150度以內(nèi)，且眼部健康的孩子；屬于醫(yī)療行為，必須在有資質(zhì)的專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)配。

2. 多點(diǎn)離焦框架眼鏡：戴框架鏡也能防控近視

如果孩子不適合戴OK鏡，多點(diǎn)離焦框架鏡也是不錯(cuò)的選擇。它通過特殊鏡片設(shè)計(jì)，讓物體在視網(wǎng)膜上形成清晰成像的同時(shí)，在周邊形成“近視性離焦像”，就像給眼軸增長“踩剎車”，從而延緩近視加深。

優(yōu)點(diǎn)：戴鏡方便，和普通框架鏡一樣。

注意：適合6-18歲近視加深快的兒童青少年，且近視不超過1000度、散光不超過400度、雙眼視功能正常的孩子。

3. 日常習(xí)慣：比配鏡更基礎(chǔ)的“防控密碼”

無論是否戴鏡，這些習(xí)慣都能幫孩子減輕眼睛負(fù)擔(dān)：

每天2小時(shí)戶外活動(dòng)：自然光能抑制眼軸增長，多帶孩子出門活動(dòng)；

牢記“20-20-20 法則”：每用眼20分鐘，看6米外（約20英尺）的東西20秒，讓眼睛放松；

控制近距離用眼：寫作業(yè)時(shí)保持“一尺一拳一寸”（眼睛離書一尺、胸口離桌一拳、手指離筆尖一寸），手機(jī)、平板每天使用時(shí)長累計(jì)不超過1小時(shí)。

近視手術(shù)能“修復(fù)”變形的眼睛嗎？

很多人以為“做完近視手術(shù)，眼球就能變回去”，但現(xiàn)實(shí)是：不能。

目前主流的近視手術(shù)（激光類近視手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)），原理都是通過改變角膜曲率或植入晶體來矯正視力，不會(huì)縮短眼軸，自然也無法讓已經(jīng)外凸的眼球“縮回去”。

不過，摘鏡后確實(shí)會(huì)有一些外觀上的變化：

• 近視眼鏡是凹透鏡，會(huì)讓眼睛看起來比實(shí)際小，摘鏡后眼睛的自然形態(tài)更明顯，視覺上會(huì)更有神采，也可能弱化“眼球外凸”的感覺；

• 長期戴框架鏡可能導(dǎo)致的鼻梁壓痕、眼周肌肉因適應(yīng)鏡片而產(chǎn)生的緊繃感，也會(huì)隨著摘鏡逐漸緩解。

寫給家長們：

擔(dān)心“戴鏡變形”而不給孩子配鏡，是非常錯(cuò)誤的做法——近視后不及時(shí)矯正，反而會(huì)加速眼軸增長，讓近視度數(shù)增加。

說到底，避免眼睛變形的關(guān)鍵，還是控制近視度數(shù)、阻止眼軸變長。而無論是給孩子配角膜塑形鏡、多點(diǎn)離焦眼鏡，還是日后考慮近視手術(shù)，這些都是醫(yī)療行為，務(wù)必認(rèn)準(zhǔn)專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

比起糾結(jié)“戴不戴鏡”，家長更該做的是定期帶孩子檢查屈光發(fā)育情況，和醫(yī)生一起做好科學(xué)防控——這才是守護(hù)孩子眼健康的根本。

數(shù)據(jù)來源：

【1】澎湃新聞：近視度數(shù)會(huì)一直增加嗎？近視手術(shù)該不該做？

https://m.thepaper.cn/baijiahao_18975323

終審：李青霞、彭夢(mèng)婷