【人民日報(bào)健康客戶端】從日常防護(hù)到近視手術(shù)，職場人守好眼健康
連續(xù)長時(shí)間使用電腦、手機(jī)不休息，導(dǎo)致視力下降；加班熬夜、睡眠不足導(dǎo)致干眼；戴框架眼鏡不方便、戴隱形眼鏡又易眼疲勞……屏幕時(shí)代，職場人的眼健康困擾越來越多！其實(shí)，職場護(hù)眼既要做好日常防護(hù)，若近視影響生活工作，近視手術(shù)也可作為科學(xué)選擇。
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院院長周行濤介紹，盡管成年人眼部發(fā)育成熟、調(diào)節(jié)功能穩(wěn)定，但長期緊盯電腦手機(jī)、熬夜作息、久坐缺乏運(yùn)動，或是隱形眼鏡配戴不當(dāng)，依然可能誘發(fā)或加重近視、干眼癥、視疲勞，甚至增加過早出現(xiàn)白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，眼健康防護(hù)不容松懈。
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院院長周行濤
愛爾眼科上海區(qū)副總院長蔡勁鋒表示，職場護(hù)眼的核心是“防患于未然”，再忙也不能忽視用眼節(jié)奏?！懊?0分鐘看20英尺（約6米）外物體20秒，讓眼肌適度放松；每天累計(jì)用電子屏的時(shí)間盡量不超8小時(shí)；而且，睡眠是眼部修復(fù)的關(guān)鍵，每天保證不少于 7 小時(shí)睡眠，能有效減少視疲勞堆積，降低干眼、視力波動等問題的發(fā)生?！?/span>
愛爾眼科上海區(qū)副總院長蔡勁鋒
若框架眼鏡的不便、隱形眼鏡加重的眼干已影響工作效率，近視手術(shù)可作為科學(xué)選擇。上海愛爾眼科醫(yī)院副院長李霞介紹，目前主流的近視手術(shù)主要分為兩大類：一類是ICL晶體植入手術(shù)，相當(dāng)于在眼內(nèi)植入一枚 “隱形眼鏡”，通過在虹膜與自然晶狀體之間植入Collamer材質(zhì)晶體矯正視力，無需切削角膜；另一類是角膜激光手術(shù)，通過激光精準(zhǔn)切削角膜基質(zhì)、調(diào)整角膜曲率來矯正近視，其中常用的包括全飛秒SMILE和半飛秒FS-LASIK兩種術(shù)式。
“全飛秒SMILE全程采用飛秒激光，在角膜基質(zhì)層制作微透鏡后，通過2—4毫米的微小切口即可取出，無需制作角膜瓣，術(shù)后角膜穩(wěn)定性更強(qiáng)；半飛秒FS-LASIK則先以飛秒激光制作角膜瓣，再用準(zhǔn)分子激光切削角膜基質(zhì)，支持個(gè)性化參數(shù)定制，適配不同屈光需求?！崩钕荚洪L進(jìn)一步指出。
上海愛爾眼科醫(yī)院副院長李霞
“近視手術(shù)絕非越貴越好，個(gè)性化適配才是關(guān)鍵！”蔡勁鋒院長提醒，手術(shù)方案需基于角膜厚度、前房深度、內(nèi)皮細(xì)胞數(shù)量等數(shù)十項(xiàng)眼部檢查指標(biāo)綜合判斷。比如通過電腦驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光、散瞳驗(yàn)光精準(zhǔn)鎖定近視 / 散光度數(shù)；借助角膜厚度、角膜曲率、角膜地形圖檢查，判斷是否適合激光手術(shù)，同時(shí)排除圓錐角膜等風(fēng)險(xiǎn)；通過眼壓、前房深度、晶狀體狀態(tài)及眼底檢查，排除青光眼、白內(nèi)障等禁忌證，評估ICL手術(shù)適配性；通過淚液分泌試驗(yàn)、淚膜破裂時(shí)間檢測干眼癥程度，避免術(shù)后癥狀加重。
術(shù)后護(hù)理同樣是決定手術(shù)效果穩(wěn)定性、并發(fā)癥發(fā)生率及長期視覺質(zhì)量的關(guān)鍵。李霞院長強(qiáng)調(diào)，術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，短期內(nèi)避免近距離用眼；若出現(xiàn)突發(fā)眼痛、視力驟降、畏光流淚加重或眼部紅腫等異常，需立即就醫(yī)。同時(shí)要按醫(yī)生要求完成術(shù)后1天、1周、1個(gè)月等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)的復(fù)查，通過視力、眼壓、角膜厚度、淚膜功能等檢查，讓醫(yī)生及時(shí)調(diào)整護(hù)理方案。
周行濤教授提醒，近視手術(shù)沒有 “zui優(yōu)解”，只有 “zui適合你的解”。職場人若考慮手術(shù)，務(wù)必選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，結(jié)合自身職業(yè)需求、用眼習(xí)慣等優(yōu)先級，與醫(yī)生充分溝通后，定制個(gè)性化手術(shù)方案，才能在改善視力的同時(shí)，zui大程度保障眼部健康。
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人民日報(bào)健康客戶端
